Фото Global Look Press Влажность в комнате для сна Во время болезни очень важно поддерживать в комнате еще и определенный уровень относительной влажности.Спорт-Экспресс
Если следить за влажностью воздуха в помещении всегда, то, скорее всего, и болеть придется реже: вирусам намного легче обосноваться на слизистой, которая регулярно пребывает в подсушенном состоянии, чем на увлажненной.Спорт-Экспресс
Да и сухость и першение в горле сами по себе, безо всяких вирусов, сложно назвать приятными спутниками жизни.Спорт-Экспресс
В качестве альтернативы увлажнителю врач предлагает проветривать комнату перед сном в течение 20 минут, а диапазон температуры для сна, не опасной для здоровья, намного шире, чем полезной — 16-26 градусов.Спорт-Экспресс