Участники клуба «Активное долголетие» в городе Ступино активно проводят летние месяцы, занимаясь физической культурой на свежем воздухе.Regions.ru
Регулярные занятия дыхательной и пальчиковой гимнастикой помогают пожилым людям улучшить общее самочувствие, повысить физическую активность и укрепить психологическое здоровье.Regions.ru
«Наши занятия пользуются большой популярностью среди людей старшего поколения. Участники клуба с удовольствием проводят время на свежем воздухе, общаются друг с другом и получают заряд бодрости», — отмечают организаторы занятий.Regions.ru
По словам специалистов, регулярные физические упражнения и дыхательные практики помогают улучшить кровообращение, повысить гибкость суставов и укрепить иммунитет.Regions.ru