Многие не осознают, что перешагивание через лужу, спуск или подъем по лестнице требуют определенной устойчивости.Expert.ru
По данным исследователей из университета Юты, чем больше вызовов бросать мозгу, тем дольше будет сохраняться острота ума.Expert.ru
Для более серьезной мозговой нагрузки можно попробовать чистить зубы не той рукой, к которой привык, советует специалист по активному долголетию.Expert.ru
Люди с разнообразным рационом питания, включающим белки, витамины и минералы находятся в лучшей физической форме, имеют большую мышечную массу и медленнее стареют.Expert.ru