Американские ученые установили, что следуя несложным правилам, можно значительно снизить вероятность развития инсульта, деменции и депрессии.НВСПОСТ
Исследователи провели наблюдение за здоровьем и образом жизни более 350 добровольцев.НВСПОСТ
Еще пять — с образом жизни: отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, здоровый сон, сбалансированное питание и регулярные упражнения.НВСПОСТ
Оказалось, что эмоциональное и социальное благополучие тоже играют важную роль: крепкому мозгу способствуют низкий уровень стресса, наличие смысла жизни и реализованность в общении.НВСПОСТ