В пензенском Роспотребнадзоре напомнили о необходимости зимних прогулок, так как физическая активность в холодное время года не должна снижаться по сравнению с теплым.РИА Пензенской области
Вот - несколько обстоятельств, которые могут мотивировать собраться гулять, опубликованные специалистами ведомства: Поднять настроение Холодный свежий воздух поможет расслабиться, отвлечься от негативных мыслей и снизить уровень стресса.РИА Пензенской области
Ученые из Принстонского университета, доказали, что скорость метаболизма может увеличиваться на 40 % в холодную погоду, а эффект продлится еще 48–72 часа — на 15–20 % дольше, чем в более теплую погоду.РИА Пензенской области
Зарядиться энергией Прогулка в холодную погоду приводит к значительному приливу энергии, который сохраняется ещё в течение нескольких часов после прогулки.РИА Пензенской области