Врач-диетолог Сургутской окружной клинической больницы Рена Юсифова рассказала о самых популярных диетах среди жителей региона.Аргументы и Факты - Югра
По словам медика, корректировать вес нужно, если объём талии превышает норму.Аргументы и Факты - Югра
Норма окружности талии для мужчин – менее 94 см, для женщин – не более 80 см.Аргументы и Факты - Югра
При диетах необходимо не пропускать основные приемы пищи (завтрак, обед, ужин), правильно собирать свою тарелку, избегать частых перееданий, пить адекватное количество воды, не забывать про физическую активность и высыпаться.Аргументы и Факты - Югра