Как сообщает региональный Роспотребнадзор, педиатры отмечают сегодня рост числа детей с избыточным весом, который вызывает сопутствующие заболевания.Orenday.ru
Будущим мамам следует есть больше овощей, фруктов, творога, несладких кисломолочных продуктов, нежирное мясо, рыбу, крупы (прежде всего, гречку и овсянку), а вот от жирных, соленых, копченых, сладких блюд лучше воздержаться.Orenday.ru
К неправильному набору веса может привести и слишком короткий период грудного вскармливания новорожденного, что вредно как для самой мамы, так и для малыша.Orenday.ru
Особенно следует уделять внимание тому, чем питаются старшеклассники, запретить которым есть неполезные блюда и перекусывать на ходу и всухомятку чипсами, фаст-фудом или лапшой быстрого приготовления довольно сложно.Orenday.ru