Санврачи региона сообщили РИАЦ, что растущему организму необходим полноценный сон в помещении, которое предварительно проветривалось.РИАЦ
Для учащихся начальной школы и 5-7 классов продолжительность должна быть не менее 10-10,5 часов, а для ребят постарше – порядка 9,5 часов.РИАЦ
Медики советуют младшим школьникам проводить время на прогулках и в подвижных играх не менее 3-3,5 часов, старшеклассникам – 2,5 часа в день.РИАЦ
Соблюдение такого режима способствует восполнению энергии организма, нормальному метаболизму и предотвращению развития различных заболеваний.Волга-Медиа