Нутрициолог Дмитриева посоветовала есть небольшими порциями в праздники
Чтобы избежать плохого самочувствия после новогоднего застолья, следует соблюдать сбалансированное питание в праздники, заявила нутрициолог Юлия Дмитриева в беседе с «Вечерней Москвой».NEWS.ru
Не стоит морить себя голодом на протяжении дня, чтобы «оторваться» на празднике.NEWS.ru
По ее словам, можно сделать переход к правильному питанию интересным, избегая давления, а новые полезные привычки стоит внедрять поэтапно.NEWS.ru
Кроме того, нутрициолог Юлия Мелехова заявила, что уменьшение физической активности совместно с излишком калорий в меню во время праздников ведет к увеличению массы тела.NEWS.ru