Психолог Абдуллаева: кортизол может привести к набору веса
Психолог Валентина Абдуллаева рассказала, как высокий уровень стресса влияет на состояние здоровья человека.Anonsens
Избыток в данном случае может привести к бессоннице и развитию депрессии, передала «Вечерняя Москва».Телеканал 360°
Гипоталамус получает информацию от миндалевидного тела и активирует выработку кортизола, чтобы организм мог адаптироваться к внешним и внутренним стрессорам, пишет medzdrav.info.ИА SM-News
Справляться со стрессом помогают прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность, режим питания и сна, хобби, дыхательные упражнения, отказ от кофеина, письменные практики.Главный региональный