Лосось и скумбрия содержат жирные кислоты омега-3, снижающие триглицериды и риск сердечных заболеваний.Kadara.ru
Чеснок содержит аллицин, который благотворно влияет на синтез холестерина в печени.Kadara.ru
Несколько чашек зеленого чая в день могут быть полезны.Kadara.ru
Приготовление карри на растительной основе со специями, снижающими уровень холестерина, также может позволить вам включить в свой рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, включая бобовые и чечевицу.MedikForum.ru