По словам диетолога, люди на богатой растительными продуктами диете на 10% реже заражаются коронавирусом и на 40% реже переносят болезнь в тяжелой форме.Московский Комсомолец
В рационе должно быть как можно больше фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов, а также жирной рыбы, которая помогает разнообразить рацион и получить ненасыщенные жиры, пишет портал Delfi.Московский Комсомолец
Причем важно максимально снизить количество рафинированных углеводов, обработанных изделий – сдобной выпечки, сладостей, сосисок, колбас, пельменей.Московский Комсомолец
Проведенный американскими учеными анализ показал, что антиковидный рацион следует дополнять виноградом, темным шоколадом и зеленым чаем.Московский Комсомолец