Например, некоторые исследования демонстрируют, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая высокое кровяное давление, значительно увеличивается.Вечерний Волгоград
Другие исследования показывают связь между выгоранием и проблемами с желудочно-кишечным трактом, длительной усталостью, повышенным уровнем боли, проблемами с дыханием, бессонницей, мышечно-скелетными болями и даже сокращением продолжительности жизни.Вечерний Волгоград
При ощущении необоснованного страха перед работой, есть несколько шагов, которые помогут улучшить мотивацию и концентрацию во время работы, сообщает Everydayhealth.Вечерний Волгоград
Метод «90/20» предполагает концентрированную работу в течение 90 минут, за которыми идет 20-минутный перерыв.Вечерний Волгоград