После 40 лет многие люди замечают, что сохранить фигуру становится все сложнее из-за изменений в метаболизме и гормональном фоне.EAOmedia.ru
После 40 лет организм становится более чувствительным к углеводам, особенно к простым, быстрым углеводам, которые могут приводить к набору лишнего веса и ухудшению обмена веществ.EAOmedia.ru
Полуфабрикаты, фаст-фуд, готовые блюда из магазина содержат много добавок, консервантов и сахара, что может негативно сказываться на фигуре и здоровье.EAOmedia.ru
Трансжиры, которые содержатся в жареных продуктах, картофельных чипсах, жаренных пирогах и многих других продуктах, могут вызывать воспаление и накопление жира в организме.EAOmedia.ru