Если уснуть так и не удалось, стоит встать с кровати и на время "переключить" организм – делать, что угодно, только не пытаться заснуть.Тульская служба новостей
Также Парамонова советует за полтора часа до сна приглушить свет.Тульская служба новостей
Взрослому человеку дневной сон может как пойти на пользу, так и причинить вред.Тульская служба новостей
О том, как правильно спать днем, чтобы восполнить энергию, Тульской службе новостей рассказывала ранее .Тульская служба новостей