Врач объяснила, к чему приведет полный отказ от сахара
В современном мире люди страдают от повышенного употребления сахара, заявила диетолог Светлана Зеленцова, пишет РИА Новости.Lenta.ru
Высокое потребление сахара, который является очень калорийным, приводит к ожирению.Lenta.ru
«В исследованиях доказано отрицательное влияние сахара на процесс фагоцитоза, а значит и на иммунитет», — назвала еще один минус Зеленцова и добавила, что при излишке сахара страдает печень и «усиливается процесс гликации белков».Lenta.ru
Диетолог призвала обращать внимание и на скрытые источники сахара, к которым относятся хлеб, полуфабрикаты, каши быстрого приготовления, мюсли, сухие завтраки, консервированные продукты, йогурты, соки и алкогольные напитки.РЕН ТВ