Полезным источником информации являются наблюдения в пяти регионах мира, где люди живут дольше всех и здоровее, так называемых «голубых зонах», где вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире.MedikForum.ru
Общим для синих зон является диета, состоящая преимущественно или исключительно из растений, с упором на бобовые в качестве основного источника белка.MedikForum.ru
Синие зоны включают Окинаву в Японии, Сардинию в Италии, Никою в Коста-Рике, Икарию в Греции и Лома-Линда в Калифорнии.MedikForum.ru
Информация предоставлена в справочных целях.MedikForum.ru