На 40 дней верующие люди, соблюдающие Пост, отказываются от пищи животного происхождения: мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов.Медиа Волна
Во время Великого поста многие сталкиваются с проблемой набора веса, что обусловлено изменениями в рационе, включая уменьшение потребления животных белков и увеличение углеводов за счет круп, макаронных изделий и картофеля.Pro Город НН
Во-первых, необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими растительный белок, такими как орехи, грибы, бобовые и цельнозерновые крупы.Pro Город НН
Специалисты считают время Поста возможностью снизить нагрузку на организм, отказавшись от вредной пищи.Медиа Волна