Нужно встать на пол без обуви и без носков, ноги поставить на ширине таза, подняться на носки и, не отрывая стопы от пола полностью, опустить пятки на пол.Ngs24.ru
По словам Ирины Сергеевой, лимфодренажные прыжки улучшают кровообращение и избавляют от застоя жидкости в организме.Ngs24.ru
— Лимфу способна разогнать любая физическая активность, например, быстрая прогулка или короткий комплекс йоги.Ngs24.ru
Также прыгать не рекомендуют беременным и тем, кто недавно перенес операцию, — по крайней мере, в первые три-шесть месяцев, добавила Ирина Сергеева.Ngs24.ru