Врач Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Батракова рассказала, как можно улучшить работу легких в любом возрасте.Пенза-Пресс
В частности, йога предлагает хорошие дыхательные практики, освоение которых можно начать самостоятельно дома, пока условия пандемии не позволяют заниматься в группе.Пенза-Пресс
Чтобы снабжать энергично работающие мышцы кислородом, легким и сердцу приходится работать интенсивнее, тренируясь и становясь все более работоспособными.Пенза-Пресс
Правильная организация питания, употребление в пищу фруктов, богатых антиоксидантами и витаминами, соблюдение водного баланса тоже поддерживает здоровье легких.Пенза-Пресс