Ходьба с лыжными палками была придумана в Скандинавии и пришла в Центральную Европу около 20 лет назад.Ferra
Может уменьшить боль в конечностях Использование палок во время ходьбы позволяет распределить вес оптимальнее, уменьшая нагрузку на спину, колени и бедра.Ferra
Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы Исследования показывают, что скандинавская ходьба может улучшить сердечно-сосудистую систему всего за четыре недели.Ferra
Исследование показало, что скандинавская ходьба увеличивает среднюю скорость на 25% по сравнению с обычной ходьбой.Ferra