Исследования показали, что люди, которые включали в свой ежедневный рацион половинку авокадо, долго не испытывали чувство голода.Волгоградская правда
Согласно исследованиям, диеты с высоким содержанием клетчатки способствуют снижению веса и обеспечивают чувство сытости.Волгоградская правда
Мякоть одного маленького киви содержит около 2 граммов клетчатки, а кожура добавляет еще один грамм.Волгоградская правда
Ананас также считается источником клетчатки.Московский Комсомолец Волгоград