Постоянное сидячее положение, недостаток физической активности приводят к ослаблению мышц спины и шеи, а всевозможноые проблемы и переживания буквально ложатся тяжким грузом на плечи.Вокруг Света
Как расправить плечи и перестать сутулиться, порталу Vokrugsveta.ru объяснили: Дмитрий Горковский, врач, преподаватель фитнес-школы Evotren, сооснователь «Клиники Темичева Горковского»; Ольга Дерендеева, фитнес-тренер FitStars.Вокруг Света
Первая - мышечный дисбаланс, возникающий вследствие плохих привычек (повседневная поза, двигательные стереотипы и т.п.) и некорректных тренировок, мышцы передней части тела становятся более короткими и жесткими, а мышцы спины более слабыми и удлиненными.Вокруг Света
Форма каждого позвонка определяет, как будет выглядеть весь грудной отдел позвоночника, а также часто влияет на форму грудной клетки в целом.Вокруг Света