Маловероятно, что балансировать на одной ноге сможет, например, пациент с болезнью Паркинсона или болезнью Альцгеймера, постинсультным состоянием.Сибмеда
Сидячий образ жизни также ведет к снижению мышечной силы, и как последствие, к затруднительному выполнению подобных упражнений.Сибмеда
Исследователи говорят, что для людей старше 70 лет стояние на каждой ноге в течение одной минуты три раза в день может улучшить минеральную плотность тазобедренных костей.Сибмеда
Например, рекомендуется вставать на одну ногу при чистке зубов – утром и вечером, чередуя одну ногу с другой минимум дважды – и ежедневно.Сибмеда