Простокваша – полезный пробиотический кисломолочный продукт, приводящий в норму бактериальную флору кишечника, обогащая организм кальцием, аминокислотами, молочным белком, витаминами и ферментами.АТВмедиа
В простокваше, помимо белков, содержатся витамины (бета-каротин, В, С, К, Н) и минеральные вещества (кальций, калий, фосфор, натрий, магний, железо).Om1 Омск
Согласно рекомендациям ВОЗ, в день необходимо употреблять три порции кисломолочных продуктов.Om1 Омск
Для максимальной пользы рекомендуется выпить по стакану простокваши перед завтраком и перед сном.Om1 Омск