Эксперт по фитнесу Брукбраш назвал упражнения для тонкой талии
Фитнес-эксперт Брент Брукбраш и тренер Кира Стокс дали советы по достижению тонкой талии.Lenta.ru
Согласно Брукбрашу, для достижения тонкой талии наиболее эффективными упражнениями являются прыжки, имитация метания копья или ядра, энергичные удары руками и ногами, а также работа с молотом.Вестник России
Подробностями поделилось зарубежное издание Shape.Актуальные Новости
«Когда вы опуститесь в присед, вы должны подтянуть пупок, активизируя мышцы тазового дна для защиты нижней части спины, и сжать ягодичные мышцы, чтобы заставить работать и мышцы кора», — пояснила тренер.Lenta.ru