Лекарство в шелухе. Не все семечки подсолнечника одинаково полезны
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург перечислил полезные свойства семечек.Lenta.ru
Самые популярные семечки — семена подсолнечника.Аргументы и Факты
Также Гинзбург напомнил, что семечки богаты цинком, магнием, фолиевой кислотой (витамин В9) и витамином Е, которые необходимы в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и инфаркт.Lenta.ru
В день достаточно одной небольшой горсти.Lenta.ru