В первую очередь нужно адекватно оценивать своё состояние, физическую подготовку.Радио 1
О том, как правильно купаться в Крещение, «Радио 1» рассказала заведующая центром общественного здоровья Химкинской Областной Больницы Ольга Чиркова.Радио 1
Она добавила, что если человек в целом здоров, но не закаляется регулярно, то нужно быть аккуратным и купаться только в хорошо подготовленных купелях.Радио 1
Кроме того, подходить к данному вопросу необходимо «серьёзно и вдумчиво, и только тогда можно получить радость и удовольствие».Радио 1