Отказ от сахара и не только: врач Митчелл назвал способы продлить молодость
Врач-терапевт из США назвала семь способов, которые помогут надолго сохранить молодость и активность.Lenta.ru
В первую очередь Томи Митчелл рекомендует отказаться от употребления чрезмерного количества сахара.Lenta.ru
По словам Митчелл, взрослому человеку нужно семь-восемь часов сна, чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшим.Lenta.ru
При недостатке сна организм вырабатывает больше гормона стресса кортизола, который влияет на преждевременное старение.A42.RU