17 октября в Городском саду состоится занятие по дыхательной гимнастике.Караван Ярмарка
Цель дыхательной практики — полноценное оздоровление организма и познание своего тела.Караван Ярмарка
Правильное дыхание эффективно влияет на мозг — замедляется частота сердцебиения, что помогает быстро успокоиться и начать контролировать выброс «гормона стресса» (кортизола).Караван Ярмарка
Дыхательные практики дополнительно помогают расслабить мышцы, снизить кровяное давление, вырабатывать больше эндорфинов, улучшить работу лимфатической системы, снять стресс и беспокойство.Караван Ярмарка