Каждое упражнение нужно делать плавно, мягко, без резких движений.Шахтинские известия
2. Укрепление мышц и связок, что может помочь предотвратить травмы.Шахтинские известия
3. Улучшение кровообращения и обмена веществ в суставах.Шахтинские известия
Суставная гимнастика по утрам может быть особенно полезна для людей, которые ведут сидячий образ жизни или страдают от болей в суставах.Шахтинские известия