Доктора клиники «КИМ» рассказали, какие продукты помогают снять стресс.Известия Мордовии
«Многие антидепрессанты находятся у вас в холодильнике», — говорят они.Известия Мордовии
В число продуктов-антидепрессантов также входят шпинат, лосось, тунец и другая жирная рыба, богатая омега-3 кислотами, орехи, натуральные йогурты, а также хрустящие сырые овощи.Известия Мордовии
«Интересный метод борьбы со стрессом: пока вы грызете овощи, челюсти расслабляются, и напряжение незаметно снимается», — говорят эксперты.Известия Мордовии