Самарцам рассказали, что нужно есть ночью, чтобы похудеть
Некоторые продукты можно употреблять в вечернее время для повышения метаболизма жиров и способствования росту мышц.Актуальные Новости
«Рыба также является очень полезным источником белка. Кроме того, лосось, сельдь и тунец содержат ценные омега-3 жирные кислоты и триптофан», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева.ГТРК Самара
Кальций, содержащийся в миндале, помогает сжигать жир.Monavista Daily
"Миндаль также утоляет тягу к еде. Достаточно около 15 граммов миндаля – не больше", - говорит диетолог.MedikForum.ru