Витамин А, который, кроме того, участвует в регуляции зрительной и репродуктивной функций организма, Витамины В6 и D, недостаток которого особенно распространен в Тюменской области.Тюменская область сегодня
Фото azerbaijan_stockers / Freepik, инфографика Нина Ланик Осенью начинается учебный год для школьников и студентов, многие трудоустроенные тюменцы выходят на работу после отпусков, меняется наш распорядок дня, повышается утомляемость.Тюменская область сегодня
Немаловажную роль в нашем организме играют витамины и элементы, выполняющие функцию антиоксиданта: витамины С и Е. Норма потребления аскорбиновой кислоты для взрослого человека составляет 90 мг в сутки, витамина Е – до 15 мг.Тюменская область сегодня
Значительно уступают, но в достатке покрывают суточную норму в пересчете на 100 г красный сладкий перец, черная смородина, облепиха, свежая петрушка и брюссельская капуста.Тюменская область сегодня