Диетолог перечислила лайфхаки, которые помогут меньше есть и дольше оставаться сытым
Диетолог Людмила Микитюк назвала правила идеального ужина, помогающие наладить сон.Подмосковье Сегодня
Следующее правило, которое назвала Микитюк, - готовить правильную заправку для салата и гарнира на ужин.Газета.Ru
Придётся сменить образ жизни, есть разнообразную здоровую пищу, регулярно заниматься физическими упражнениями, высыпаться и бороться со стрессом.Life.ru
Врач-эндокринолог, диетолог Анна Гончарова рассказывала, что включение авакадо, морепродуктов, рыбы в свой рацион на ужин в летний период поможет эффективно бороться со стрессом и тревожностью.Газета.Ru