Дзен всегда под рукой — в приложении

Интересное

Политика

Общество

Экономика

Инновации HUAWEI

Шоу-бизнес

Происшествия

Культура

Технологии

5 февраля

Зная эти секреты вы быстрее увидите в зеркале результат

Food.ru (18+) изучил научные рекомендации и составил инструкцию, как нужно питаться до и после тренировок.YakutiaMedia.ru

Исследования показывают, что у тренировок натощак нет особых преимуществ перед тренировками после еды.YakutiaMedia.ru

То же самое касается коротких аэробных нагрузок длительностью менее часа: бега, плавания, танцев или тенниса.YakutiaMedia.ru

Если поесть за 2-3 часа перед спортзалом не получилось, выбирайте для перекуса продукты, которые организм сможет переварить быстро.YakutiaMedia.ru

Рекомендуем

Новости по вашим интересам

Downdetector: в работе приложений банков и мессенджере Telegram произошли сбоиСбои в работе мессенджера Telegram на территории России возникают не первый раз.

23 минуты назад

Группировка «Запад» сообщила о поражении четырех дронов ВСУ за суткиСредства противовоздушной обороны Западной группировки войск за прошедшие сутки уничтожили четыре беспилотника самолетного типа, сообщил ТАСС старший офицер пресс-центра группировки Леонид Шаров.

Час назад

Муцениеце и Чуйков снялись на фото на показе фильма «Тур с Иванушками»Актриса, сыгравшая одну из основных ролей в музыкальной приключенческой комедии «Тур с Иванушками», Агата Муцениеце, появилась на премьере фильма в сопровождении предполагаемого бойфренда, актера и телеведущего Ивана Чуйкова.

Бизнесмен Дотком призвал продавать доллары, так как США находятся на грани крахаСША неизбежно столкнутся с экономическим коллапсом из-за огромного государственного долга, заявил бизнесмен и бывший владелец крупнейшего файлообменника Megaupload Ким Дотком в соцсети Х.

Час назад

Суд в Москве начал рассматривать дело против петербургских генералов МВДСуд в Москве начал рассматривать уголовное дело против генералов петербургского ГУМВД РФ Сергея Умнова, Ивана Абакумова и Алексея Семенова, которых обвиняют во взяточничестве, передает корреспондент РИА Новости из зала суда.

24 минуты назад

Онкоуролог Одегнал: почечно-клеточный рак развивается у людей старше 50 летСуществует несколько причин, объясняющих возрастную особенность развития почечно-клеточного рака у лиц старше 50 лет.

Дочь Веры Глаголевой похвасталась идеальной фигурой в бикини на яхтеНапомним, Вера Глаголева родила двух дочерей, Анну и Марию, от коллеги — актера и режиссера Родиона Нахапетова.В 1992 году Глаголева вышла замуж за бизнесмена Кирилла Шубского, а через год у них родилась дочь Анастасия.

27 минут назад

Запуск Dodge Charger EV отложен на 90 дней из-за проблем с электрикойЗапуск Dodge Charger EV отложен на 90 дней из-за проблем с электрикой Полностью электрический Dodge Charger Daytona может столкнуться с трудностями на старте, если последние сообщения подтвердятся.

Соль-Илецкий курорт в этом году разочаровал отдыхающихПосетители возмущены тем, что на курорте не ввели систему браслетов.

2 часа назад

Древнейшее из известных в мире захоронений строили не людиНеожиданная находка ставит под вопрос современные знания об эволюции: поскольку это самое древнее захоронение, когда-либо зафиксированное человечеством, и отодвигает историю по меньшей мере на 100 000 лет.

Актёр театра и кино Леонид Гусаров трагически погиб в зоне СВОВ зоне специальной военной операции погиб российский актёр театра и кино Леонид Гусаров.

20 минут назад

Сотрудник котельной погиб в результате падения обломков БПЛА в Краснодаре«В результате падения обломков беспилотника погиб один из сотрудников поврежденной котельной в Краснодаре», — говорится в его сообщении в Telegram-канале.

Сборная Испании со счетом 1:0 обыграла Италию в матче Евро-2024Сборная Испании обыграла Италию в матче второго тура группового этапа Евро-2024. Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру».

В 2024 году Троицкая родительская суббота приходится на 22 июняОсобый день поминовения ушедших из жизни родных и близких — Троицкая родительская суббота — отмечена в православном календаре 22 июня.

Час назад

В Ростехе испытали нового боевого гусеничного робота «Импульс-М» на полигонеНовая универсальная гусеничная платформа "Импульс-М", разработанная компанией "Гумич" при участии Ростеха, прошла испытания на полигоне и вскоре будет испытана в варианте с установленным на нее противотанковым ракетным комплексом (ПТРК).

Час назад

ВСУ: российские войска пытаются окружить Часов Яр, ситуация чрезвычайно тяжелаяСитуация для Вооруженных сил Украины (ВСУ) в Часов Яре и в прилегающих к городу районах складывается «чрезвычайно тяжело», в город были переброшены резервные силы 24-й отдельной механизированной бригады (ОМБр), сообщает бригада в своем Facebook (владелец соцсети, компания Meta, признана в России экстремистской организацией и запрещена).

Умер актер Дональд Сазерленд, сыгравший президента Сноу в «Голодных играх»Канадский актер, продюсер и сценарист Дональд Сазерленд скончался на 89-м году жизни.

Час назад

Санкции против Мосбиржи вызвали проблемы у банков с валютными свопамиБлокирующие санкции, введенные Минфином США против Московской биржи и Национального клирингового центра (НКЦ) 12 июня, негативно сказались на операциях российских банков с валютными свопами в долларах и евро — основными инструментами, которые используются ими для покрытия валютного риска, выяснил РБК.

Handelsblatt: Шольц в 2020-м предлагал США тайную сделку по «Северному потоку-2»Действующий канцлер ФРГ Олаф Шольц, будучи министром финансов в 2020 году, предлагал США заключить тайную сделку для предотвращения санкций против строящегося тогда российского газопровода «Северный поток-2».

Час назад

Депутат ГД Исаев: недополученная за 8 лет пенсия при индексации не пропадетДепутат Госдумы Андрей Исаев сообщил, что недополученная за восемь лет пенсия работающим пенсионерам не пропадет, ее восстановят, когда гражданин прекратит трудовую деятельность.