Психолог подсказала, как снизить уровень стресса
Практикующий психолог компании Inbalansy Светлана Вожжова рассказала о эффективных способах, которые позволят минимизировать негативное влияние стресса.Общественная служба новостей
«Формула простая: чем больше наш фокус вовне, тем сильнее тревога и стресс; чем больше фокус на себя, на свою личную историю и чем больше внимания и бережного отношения по отношению к себе, тем больше внутренней устойчивости», — подчеркнула Вожжова.Lenta.ru
Также поможет минимизировать влияние негативных эмоций и стресса попытка ретроспективно оценить свой жизненный путь и приобретенный в ходе преодоления трудностей опыт.Lenta.ru
Фонд «Общественное мнение» (ФОМ) провел исследование и узнал уровень тревожного состояния россиян.Общественная служба новостей