Учёные связали малоподвижный образ жизни с ускоренным старением к 40 годам
Авторами была изучена связь между физической активностью во взрослом возрасте и аллостатической нагрузкой.Planet Today
Уровень активности сопоставляли с рекомендациями ВОЗ (не менее 150 минут умеренной или интенсивной нагрузки в неделю) на основе самоотчётов о занятиях, вызывающих одышку и учащённое сердцебиение.Узнай
Исследователи подчеркнули, что важна не разовая интенсивная нагрузка, а стабильность привычки.Узнай
Авторы отмечают ограничения работы: уровень активности оценивался по самоотчетам, а показатели стресса измерялись только в одном возрасте.Газета.Ru