Доктор Павлова призвала уменьшить количество мяса в порции россиян до 200 граммов
Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, какое количество еды считается оптимальным.Московский Комсомолец
Отмечается, что мясо птицы можно употреблять до 2-4 раз в неделю, а яйца, приготовленные на пару — от 2 до 5 штук в неделю.Общественная служба новостей
Несладкие йогурты и творог рекомендованы от 50 до 150 граммов в сутки, продолжила Павлова.Общественная служба новостей
Сообщается, что овощи нужно есть три раза в день, не менее 400 граммов в сутки, а фрукты — по одному из видов в день, к примеру, одну грушу, банан или яблоко.Общественная служба новостей