Чемпионка Европы Алена Косторная открыла тайну диеты фигуристов
Чемпионка Европы по фигурному катанию Алена Косторная рассказала о своем питании.Газета.Ru
Все знают, что большие победы невозможны без особых ограничений и правил в рационе.Super.ru
"Я не ем за четыре часа до тренировки и за два после. В основном это шесть часов плюс лед. Получается, ем два-три раза в день как обычный человек", — заявила Алена Косторная.Газета.Ru
"Если чего-то хочется, то я это съем. Я не буду держать себя в жестких рамках и ограничивать себя, потому что ограничения ведут к срывам, а это никому не нужно", — призналась она.Газета.Ru