Дефицит витаминов характерен для взрослого и детского населения всех регионов России, от их недостатка в той или иной степени страдают практически все, независимо от возраста, профессии и места проживания, сообщает пресс-служба ЕЦРБ.Новая Кама
• Употребление ягод и фруктов шоковой заморозки, где сохраняется максимум витаминов, что нельзя сказать о маринованных овощах (домашних заготовках), так как консервация в уксусных маринадах приводит в разрушению витаминов.Новая Кама
• Замена сладостей, приготовленных искусственным путем, натуральными сухофруктами.Новая Кама
Принимать аптечные поливитамины и отдельные витамины следует только по рекомендации врача.Новая Кама