Врач рассказала о том, что делать, если человек много спит, но не может выспаться
Человеку стоит соблюдать несколько правил перед тем, как лечь спать.URA.Ru
Лайфа), апноэ (состояние, характеризующееся прекращением лёгочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд.Life.ru
Важно распознавать чувство усталости и сонливости, чтобы улучшить качество ночного отдыха.НВСПОСТ
Крепкому сну также способствует регулярная физическая активность в течение дня.НВСПОСТ