Диетолог Соломатина: морская рыба защищает нервные клетки от разрушения
Белковые продукты, некоторые овощи и приправы помогают защитить организм от простудных заболеваний осенью, рассказала NEWS.ru диетолог Елена Соломатина.News.ru
В то же время богатые витамином A фрукты и овощи укрепляют слизистую оболочку и не дадут вирусу проникнуть в организм.News.ru
Диетолог добавила, что согревающие напитки, имбирь, различные травы, перец, хрен, горчица и чеснок помогут улучшить кровообращение и не болеть осенью.News.ru
"Облепиха, тыква, морковь – в общем, все оранжевого цвета. Можно добавлять в рацион продукты животного происхождения, больше яиц", – отметила специалист.Москва 24