Когда речь заходит об обмене веществ, под сахарами, кроме привычного всем белого столового сахара (сахарозы), понимают также, например, глюкозу, фруктозу, лактозу, мальтозу и др., которые содержатся в продуктах питания.ТАСС
Аналогичные рекомендации заложены и в стратегии формирования здорового образа жизни российского Минздрава.ТАСС
Схожие советы дают и специалисты Роспотребнадзора, которые напоминают, что полезнее есть продукты с углеводами естественного происхождения — сладкие овощи и фрукты.ТАСС
Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.ИА SM-News