Фитнес-тренер Сливак рассказал об опасности разгрузочных дней
Фитнес-тренер Максим Сливак оценил эффективность разгрузочных дней, когда человек не употребляет выбранные продукты.МедЗдравИнфо
В организме может возникнуть дефицит полезных веществ: белков, жиров, витаминов и минералов.Вечерняя Москва
В разгрузочные дни нужно добавлять в обед или ужин яйца, оливковое масло, теплый бульон, зеленый чай.Вечерняя Москва
Худеющим нужно исключить из рациона сдобную выпечку, майонез, сливочное масло, молочные продукты с высоким процентом жирности, колбасную продукцию, фастфуд и красное мясо.Вечерняя Москва