Откуда взять полезные углеводы - советы диетолога
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, из каких продуктов лучше всего получать углеводы во время похудения.Аргументы и Факты
Также в рацион рекомендуется включать фрукты.МК-Спорт
Некоторые продукты, особенно с высоким содержанием рафинированного сахара и вредных для здоровья жиров, могут ухудшить резистентность к инсулину, замедлить метаболизм и способствовать увеличению веса.Вечерняя Москва
Также врач-эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, что манная и другие крупы могут быть крайне вредны для здоровья.Вечерняя Москва