– Пробиотики создают оптимальные условия для полезных бактерий, а также синтезируют много важных метаболитов.Аргументы и Факты
Помимо препаратов их можно получить, употребляя кисломолочные, а также ферментированные продукты (квашеную капусту, кимчи, комбучу).Аргументы и Факты
Кроме того, важно поддерживать состояние микробиоты, употребляя продукты, содержащие клетчатку.Аргументы и Факты
Её много во фруктах и овощах, а также ягодах и бобовых.Аргументы и Факты