Эти пять продуктов помогут вам стать стройнее и красивее
Чтобы ускорить метаболизм, диетолог порекомендовала включить в рацион или увеличить долю некоторых продуктов: ягод, авокадо, шпината, говядины и острого перца.Спорт-Экспресс
Врач-диетолог Марина Сорокина в беседе с изданием «Кубанские новости» рассказала, что строгие ограничения могут помешать похудению, и организм будет не расставаться с запасами, а накапливать их.Спорт-Экспресс
Ягоды (малина, голубика, ежевика, черника и прочие) богаты клетчаткой и антиоксидантами, благотворно влияют на пищеварение, сохраняют молодость и способны снизить риск возникновения онкологии.Спорт-Экспресс
«Если есть стейки небольшими порциями, то организм будет больше терять калорий, чем получать. А вот витамины, которыми богата говядина, точно не пропадут и укрепят ваш иммунитет», — пояснила специалист.Спорт-Экспресс