Доктор Брейанна Хаммер-Бэр проинформировала, как можно предотвратить и избавиться от боли в мышцах после физической нагрузки.Медпульс
В результате в организме вырабатывается молочная кислота, что вызывает болезненность.Ferra
Перед тем, как заняться спортом, выполните динамическую растяжку и разминочные упражнения, а после — статические упражнения на растяжку.Ferra
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.Ferra