Малина Малина отличается богатым набором полезных для человека кислот — лимонной, яблочной, салициловой и многих других.59.ru
Облепиха богата аскорбиновой кислотой, которая укрепляет иммунитет, увеличивает свёртываемость крови, снижает проницаемость сосудов, способствует выделению желчи, снимает воспаление и улучшает пищеварение.АмурПолит.ру
По данным Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ, взрослому человеку достаточно 20–30 граммов клетчатки в день, чтобы избежать проблем с пищеварением и микрофлорой кишечника.59.ru
Также не следует употреблять настойки или отвары из малины при гастрите и язве желудка или двенадцатиперстной кишки.АмурПолит.ру